Током сна, организам активира механизме који смањују упалу у телу, што је посебно важно након интензивног тренинга. Спортске активности често доводе до благих упалних реакција у мишићима, што је нормалан
Током дубоког сна организам смањује упале и подстиче регенерацију ткива.
Током сна, организам активира механизме који смањују упалу у телу, што је посебно важно након интензивног тренинга. Спортске активности често доводе до благих упалних реакција у мишићима, што је нормалан